Los guindones o ciruelas pasas son frutos secos muy nutritivos porque contiene un alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, los cuales te ayudan a prevenir algunas enfermedades crónicas como diabetes, problemas respiratorios entre otros. Combate el estreñimiento, previene el envejecimiento prematuro, reduce el riesgo de enfermedades cardiacas, proteje tus huesos y estarás más activo.

Reducen los niveles de colesterol y triglicéridos, que juegan un papel importante en la acumulación de depósitos llamados placas en las arterias Mejoran la salud del revestimiento de las arterias Disminuyen los niveles de inflamación relacionados con la enfermedad cardíaca Reducen el riesgo de presentar coágulos sanguíneos, que pueden derivar en ataque cardíaco y la muerte.